Autocuidado, mesmo com a rotina

Você já parou pra pensar que, se a gente não se cuidar, não se amar, priorizando isso dentro da nossa rotina muitas vezes conturbada, o autocuidado nunca vai acontecer? É questão de ter prioridade, e ter consciência do tamanho da importância disso. E então abrir mão um pouco da correria pra cuidar de si por…

Uma hora tudo se encaixa

Pode parecer clichê, mas um dia tudo vai fazer sentido… É só querer ver. Aquele emprego que você não conseguiu, aquela meta que você não atingiu, aquela faculdade que você ainda não entrou, aquele dia que você não saiu, aquele amigo que te magoou. Tudo vem pro bem. É nisso que eu acredito. A gente…

4 dicas simples para lanches mais saudáveis

Antes de começar esse post, só queria deixar um alerta: Qualquer alimento pode ser contra-indicado para algumas pessoas, não se esqueça de consultar seu nutricionista para ter uma alimentação ideal e personalizada para você. Bom, ando percebendo que quando descuido da minha alimentação, minha disposição despenca. Acredito que mais alguns fatores influenciam essa indisposição mas, no…

Lições que a enxaqueca me trouxe

Inicialmente era algo bem ruim. Atrapalhava minha vida por ser tão recorrente, mas acredito que era mais um convite (ou talvez uma intimação) a uma vida mais saudável. Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho. Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas! Machado de Assis Desde 2011,…

Detox Virtual

Sempre que vamos nos supermercados, vemos vários produtos que se dizem ser detox. Eles dizem que limpam o organismo e prometem uma melhora na saúde. E hoje vou falar sobre um detox diferente, e bem mais difícil de se realizar do que aquele que se compra o produto e ingere: o Detox Virtual. Não sei…