Voltei, e pretendo ficar.

Bom, entre idas e vindas nesse blog, resolvi voltar, e manter a meta de pelo menos um post por semana. Passei por um período sem grandes objetivos, sem muita energia, e sem saber muito bem pra onde correr. Pode ser que tenha sido (e esteja sendo) a crise dos 20. Mas de qualquer maneira, resolvi utilizar essa crise para me ajudar a ser uma pessoa melhor, mais responsável e com metas.

Metas, propósito, objetivo de vida.

Nada tão vazio quanto às metas que eu estava fazendo até agora. Metas sem propósito, sem futuro. Eu pretendo ter uma vida que eu me orgulhe de ter. Ter uma vida que eu sinta prazer em viver cada dia dela, todos os dias, de segunda a segunda.

Me distanciei, sem saber exatamente o porque, da minha essência, da minha vontade de sempre ser melhor, de crescer. Mas agora percebo que sem isso não há nada que me mova de verdade.

Por isso, minha meta é escrever mais aqui, mesmo que não sejam com super produções, escrever. Tentar ajudar alguém, tentar ensinar algo.

Metas de vida nos move, nos faz ter algo pelo que lutar, algo que nos deixe autores de nossas próprias vidas.

Um beijo,

Letícia ❀

Uma nova versão.

Sento. Tento pensar em alguma coisa para escrever, mas nada me vem à mente. Está tudo confuso, afinal. Tento procurar algum tema sobre design, sobre arquitetura. Mas fica um grande vazio na nuvenzinha das ideias.

Sinto que o blog precisa mudar, assim como eu mudo constantemente. O layout mudou, mas o conteúdo também vai ter uma fase de transição, de mudança, de renovação. Falar sobre coisas que fazem mais sentido para mim, no atual momento. Me reencontrar nesse lugar que há 3 anos comecei a mexer meus dedinhos no teclado e afinal, sinto que muita coisa boa saiu daqui. Continuar lendo “Uma nova versão.”

Talvez o próximo passo seja sair da sua zona de conforto

Muitas vezes, eu percebo que a motivação está em alta, a vontade está latente, mas nada acontece. Quero estudar, ou quero aprender a cozinhar, ou quero iniciar um novo projeto, ou quero mudar algo que não está legal, mas não consigo. Eu percebo que o querer não é o suficiente, pois o agir não o acompanha.


Será que ficar nessa zona de conforto, sem arriscar, sem lutar, é vencer? Érico Macri


E então, eu notei que quando queremos alguma coisa, mesmo que tenhamos muito do que é necessário para realizar isso, precisamos também nos conscientizar de que a nossa zona de conforto deve ser expandida, que devemos ultrapassar essa área que nos dá uma grande sensação de estabilidade e de segurança.  Continuar lendo “Talvez o próximo passo seja sair da sua zona de conforto”

Seus sonhos valem a pena?

Pode ser que seu sonho não seja tão transformador dos 7 mares, nem seja tão grandioso que vá mudar o sistema pelo qual o mundo é regido. Talvez seu sonho seja ter filhos, talvez seu sonho seja escrever um livro, talvez seu sonho seja mudar a vida de pessoas com sua ajuda, ou então, pode ser que seu sonho seja simplesmente ser feliz.

Seja qual for o seu sonho, ele deve ser vivido, pois nenhum sonho é em vão. Ele teve um motivo para surgir no seu coração, ele teve uma força superior acreditando nele e dizendo que ele vale a pena ser vivido. Continuar lendo “Seus sonhos valem a pena?”

Lições que a enxaqueca me trouxe

Inicialmente era algo bem ruim. Atrapalhava minha vida por ser tão recorrente, mas acredito que era mais um convite (ou talvez uma intimação) a uma vida mais saudável.


Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho. Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!

Machado de Assis


Desde 2011, eu descobri que tenho a enxaqueca com aura. Comigo, ela começa, normalmente, com cegueira parcial e flashes brilhando em zique-zague pelo campo visual. A dor, normalmente, vem só depois, e pode ser tanto fraca quanto intensa, depende da situação.

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Quando eu descobri que tinha enxaqueca, eu tinha 13 anos, e não sabia nada sobre o assunto. Mas meu médico me alertou que, dentre as tantas possíveis causas de crises, alguns alimentos favoreceriam a intensificação dos sintomas.

Então, houve a necessidade de regular a minha alimentação. E para isso, excluí certos ingredientes da minha dieta, pelo menos no início e nos períodos de maiores crises. Alimentos com glutamato monossódico (intensificador de sabor), lactose, cafeína, chocolate, queijos muito gordurosos e leite condensado tiveram que sair da minha alimentação, e serem consumidos apenas muito esporadicamente, com a consciência de que, se eu exagerar, vai vir a enxaqueca, com certeza.

Pelo fato da maioria das coisas que eu comia terem que sair da minha alimentação, precisei me adaptar e começar a cada vez mais ter uma alimentação saudável e o menos industrializada possível, que não seja cheio de aditivos químicos, gordura e não cometer excessos.

Por isso, ao longo desses anos, eu fui tentando sempre melhorar, e a minha alimentação mudou muito. Aprendi a comer mais alimentos crus, menos industrializados, sem tanto aditivos químicos e busco sempre melhorar, sempre buscar meios de ter uma vida mais saudável e mais leve, para melhorar meu bem estar, sobretudo, em relação a minha enxaqueca.


 

Há males que vêm para o bem. Difícil é aceitar que algumas más situações foram o marco inicial para te encaminhar, através da dificuldade, ao lugar oportuno. Somos capazes de superação, por isso, as vezes, precisamos de uns apertos.

Salatiel Gualter


Um beijo,

Letícia ❀

Por que mudei de ideia sobre o curso?

Decidi que no vestibular de 2017 vou prestar nutrição, e não arquitetura ou engenharia civil, como eu havia pensado.


Para se ter sucesso, é necessário amar de verdade o que se faz.

Steve Jobs


Eu havia há dois anos decidido que arquitetura seria a profissão certa para mim devido a minha vontade de decorar casas, mas era apenas isso. Gosto, sim, de todas as áreas dessa profissão, mas no momento, não é o que eu almejo. Quero focar, nesse ano, em passar no vestibular de nutrição, pois está mais de acordo com as minhas aspirações para esse ano.

Visualize-se naquela profissão

Um dos motivos que me levou a acreditar que não era Arquitetura a profissão que eu queria realmente seguir foi eu não conseguir ver futuro naquilo, não conseguir me visualizar como Arquiteta. Já com nutrição eu consigo isso, eu consigo me imaginar sendo nutricionista e consigo ver um futuro bom a partir disso.

E essa pode ser uma dica bem legal para quem está passando por esse processo de escolha ou de mudança de profissão. Tente se ver no dia a dia daquilo, tente se imaginar na rotina daquela profissão, e perceba se acredita que aquilo será bom e satisfatório para você.

Alinhe sua profissão aos seus maiores ideais

Eu gosto da ideia de poder atuar na área de saúde. Acredito que a nutrição é um dos grandes pilares para uma vida com saúde, qualidade de vida, mais auto-estima e mais disposição. Eu vejo que poder proporcionar isso para as pessoas que precisam melhorar, que querem ser mais ativas e poder lidar com pessoas, são coisas que eu gosto muito e que quero poder trabalhar.

E eu acredito que, sim, você pode mudar de opinião quantas vezes for necessário. Todos os dias nós aprendemos mais sobre a vida e sobre nós mesmos, e isso é maravilhoso. E, ainda que você esteja há tempos em sua carreira, mas não queira mais aquilo, mude. Corra atrás do que está alinhado com os seus ideias no momento.

E para finalizar, gostaria de compartilhar com vocês uma pesquisa divulgada pelo site Linkedin mas que eu vi no site: administradores.com.br. A pesquisa revela que um em cada três pessoas que revolver mudar de emprego, mudam também de carreira. Isso representa 34% das que trocam de emprego. Ou seja, mesmo que você queira mudar de carreira, saiba que não está sozinho nisso.

Eu mudei de curso para o vestibular 2017 e essa foi uma das melhores decisões que eu tomei em relação a isso. E se eu posso tirar algo disso, é que sempre podemos recomeçar, basta ter garra e fé.

Detox Virtual

Sempre que vamos nos supermercados, vemos vários produtos que se dizem ser detox. Eles dizem que limpam o organismo e prometem uma melhora na saúde. E hoje vou falar sobre um detox diferente, e bem mais difícil de se realizar do que aquele que se compra o produto e ingere: o Detox Virtual.

Não sei se já estão usando esse termo por aí, mas o Detox Virtual, na minha opinião, seria uma limpeza mental de toda a tecnologia e excesso de informação que somos bombardeados todos os dias. Seria um desapego de tudo o que nos cerca de maneira nem sempre tão positiva e está em excesso.

Sei que as coisas são complicadas. Mas ao mesmo tempo simples. Elas se complicam à medida que se tem medo da simplicidade ? porque essa simplicidade deseja o fato em si, a verdade.:
Fonte: br.pinterest.com

E o que pode ser considerado em excesso, na minha opinião?

Acordar e antes de nem abrir o olho já procurar o celular para olhar as redes sociais. Estar morrendo de fome, mas não poder comer porque precisa tirar uma foto e postar antes de qualquer coisa. Comer sem ao menos prestar atenção no que está sendo ingerido, por estar mexendo no celular, checando e-mails, respondendo mensagens. Não deixar o celular de lado nem nos momentos de estudo e trabalho. Ir dormir apenas depois de checar as redes sociais. Enfim.

Tudo isso, de certa maneira, nos afeta! Nossa mente fica conectada e estimulada muito mais do que deveria ser e nosso corpo fica menos conectado com o mundo real, com as atividades que deveríamos fazer.

Se somos tão afetados, por que não mudar isso?

Aproveitar as experiências longe do celular, aproveitar as relações olho a olho. Abrir nossas mentes para outras possibilidades pode ser um passo para uma vida mais vivida no mundo real, e menos no mundo virtual.

Por isso, lanço a vocês o desafio de fazer exatamente isso. Não seria algo como 100 dias sem contato com as redes sociais, ou algo do gênero, mas sim, algo como levar mais leve a vida virtual.

Algo como não acordar e já correr para o celular, mas agradecer por mais um dia de vida ou simplesmente levantar e começar a se arrumar. Algo como comer e apreciar isso, e não ficar preocupado em estar conectado. Algo como andar na rua e ver quem está passando, dizer bom dia, aproveitar a caminhada. Algo como ter momentos no seu dia para desapegar e aproveitar esse tempo para fazer o que você gosta, além do celular.

“Em algum lugar, alguma coisa incrível está esperando para ser conhecida.”

Carl Sagan


Um beijo,

Letícia ❀

(Fonte imagens: Pinterest)