[Método 5S – Parte I] Apresentação e Primeiro Senso

Pra mim, se organizar é trazer para si um pensamento mais claro e uma vida mais simples. E pensando nisso, hoje quero falar com vocês sobre o “5S”, um método de organização para facilitar na hora de gerenciar um ambiente.

Esse método não se baseia apenas na organização, mas também em outros quatro sensos para que o ambiente funcione bem como um todo. Ele pensa também na limpeza, na redução de inutilidades, na segurança e na autodisciplina.

Por ser tão completo, vou explicar cada um desses sensos, de maneira separada em posts, mas é importante ter em mente que eles são todos interligados, e por isso, um depende do outro e um complementa o outro. Continuar lendo “[Método 5S – Parte I] Apresentação e Primeiro Senso”

Anúncios

Perfeccionismo que nos trava

Resolvi hoje escrever aqui pro blog. Estou muito feliz com a frequência com a qual vocês estão me visitando e achei que nada melhor do que voltar aqui para conversarmos um pouco.

E quando fui começar a escrever, percebi o quanto o perfeccionismo nos atrapalha. Já ouviram aquela frase “Feito melhor que perfeito”? Pois eu sempre quero que tudo saia tão perfeito, tão certo, que não me arrisco, e acabo não escrevendo aqui para vocês sobre tantos assuntos que eu gostaria. Continuar lendo “Perfeccionismo que nos trava”

7 dicas minhas sobre como ser mais produtivo

Já se tornou quase obrigatório o estudo para o vestibular a fim de entrar na universidade dos seus sonhos (ou passar num concurso). E eu estou nessa saga também, e, além de estar aprendendo os conteúdos para o vestibular, percebi que algumas coisas estão dando certo para eu ter mais concentração e produtividade, e pode ser que ajude você também!

Por isso, trouxe para vocês 7 dicas para quem está estudando e está querendo render mais e aprender mais, baseadas na minha rotina e na minha experiência até agora. ❤

Acredite que é possível e mantenha em mente seus objetivos

Continuar lendo “7 dicas minhas sobre como ser mais produtivo”

Organização Pessoal | Como ter mais disposição pela manhã

Confesso que quando eu ia na escola, apesar de acordar fácil de manhã, eu não gostava de ter que acordar todos os dias às 6 da manhã para ir à escola. Mas agora, eu AMO acordar cedinho, entre 6 e 7 horas da manhã, e por isso, quero compartilhar com vocês o que funciona comigo para ficar mais desperta e acordada logo cedo.

❣ Acorde cedo

 Sim, pelo menos para mim, para a minha manhã render e eu ter mais disposição, acordar cedo é essencial. Se eu acordo às 8 ou mais tarde, eu demoro mais para ter disposição e acabo enrolando para iniciar meus afazeres. Mas isso depende de sua rotina e hábitos.

❣ Arrume sua cama

Pode parecer besteira, mas arrumar sua cama já na primeira hora do seu dia faz com que seu dia já comece organizado. Além disso, arrumá-la elimina a grande tentação de voltar para a cama, principalmente para quem trabalha e estuda em casa. Continuar lendo “Organização Pessoal | Como ter mais disposição pela manhã”

Decoração | 5 dicas para ter um ambiente que motive os estudos

No post de hoje, vou conversar com vocês sobre um dos ambientes mais importantes da sua casa, o seu cantinho de estudos. Tanto para quem está se preparando para o vestibular e concursos, quanto para quem está na faculdade e se especializando, o ambiente de estudos é essencial para promover uma leitura atenta de textos, e o ambiente certo pode ajudar a melhorar até sua concentração na hora de fazer os exercícios.

Eu acredito que há tanto pessoas que precisam de uma limpeza visual no ambiente, quanto pessoas que precisam de estimuladores, mas aqui vou dar dicas para ambos os casos, e você vê qual é a sua preferência.

Organização, limpeza e iluminação

Uma das principais dicas que eu dou, para ambos os casos, é ter um ambiente bem iluminado, limpo e organizado. Quando esses três requisitos estão em ordem, a realização das tarefas do dia se torna mais simples, pois promove o foco apenas nos estudos, e não na maior bagunça que está ao seu redor.

https br.pinterest.com pin 471541023466115352
Fonte: Pinterest

Monocromia e o minimalismo

Para quem quer algo mais simples e minimalista, mas com um toque especial, pode usar da monocromia para dar um toque especial ao ambiente, sem tanto estímulo.

https br.pinterest.compin471541023466115355
Fonte: Pinterest

Artigos de papelaria na decoração

Porém, quem precisa de mais estímulos, com um pouco menos de seriedade e mais divertido, acredito que as cores existentes dos marcadores, post-its, canetas e livros pode ser usada na decoração.

https br.pinterest.com pin 471541023466115405
Fonte: Pinterest

Plantas e harmonia

Outra dica é usar plantas no ambiente. Foi comprovado através de experimentos que as plantas reduzem o estresse e aumentam a produtividade. Elas alegram o ambiente, e, assim como a cor verde, acalma. O uso de plantas, portanto, além de deixar o ambiente com um frescor natural, ajuda na eficiência na realização do trabalho.

https br.pinterest.com pin 471541023466115362
Fonte: Pinterest

Frases que motivam

E para finalizar, usar frases que você se identifica, quadros que te tragam boas lembranças e elementos que te lembrem do seu maior objetivo, faz com que você se mantenha no foco, sem deixar que a preguiça e o não cumprimento de horários tomem conta da sua rotina.

https br.pinterest.com pin 471541023466115347
Fonte: Pinterest

Bom pessoal, espero que essas dicas ajudem todos vocês a lidarem bem com os estudos esse ano, e que seus maiores objetivos possam se realizar.

O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho
é no dicionário.

Albert Einstein

Um beijo,

Letícia ❀

Por que mudei de ideia sobre o curso?

Decidi que no vestibular de 2017 vou prestar nutrição, e não arquitetura ou engenharia civil, como eu havia pensado.


Para se ter sucesso, é necessário amar de verdade o que se faz.

Steve Jobs


Eu havia há dois anos decidido que arquitetura seria a profissão certa para mim devido a minha vontade de decorar casas, mas era apenas isso. Gosto, sim, de todas as áreas dessa profissão, mas no momento, não é o que eu almejo. Quero focar, nesse ano, em passar no vestibular de nutrição, pois está mais de acordo com as minhas aspirações para esse ano.

Visualize-se naquela profissão

Um dos motivos que me levou a acreditar que não era Arquitetura a profissão que eu queria realmente seguir foi eu não conseguir ver futuro naquilo, não conseguir me visualizar como Arquiteta. Já com nutrição eu consigo isso, eu consigo me imaginar sendo nutricionista e consigo ver um futuro bom a partir disso.

E essa pode ser uma dica bem legal para quem está passando por esse processo de escolha ou de mudança de profissão. Tente se ver no dia a dia daquilo, tente se imaginar na rotina daquela profissão, e perceba se acredita que aquilo será bom e satisfatório para você.

Alinhe sua profissão aos seus maiores ideais

Eu gosto da ideia de poder atuar na área de saúde. Acredito que a nutrição é um dos grandes pilares para uma vida com saúde, qualidade de vida, mais auto-estima e mais disposição. Eu vejo que poder proporcionar isso para as pessoas que precisam melhorar, que querem ser mais ativas e poder lidar com pessoas, são coisas que eu gosto muito e que quero poder trabalhar.

E eu acredito que, sim, você pode mudar de opinião quantas vezes for necessário. Todos os dias nós aprendemos mais sobre a vida e sobre nós mesmos, e isso é maravilhoso. E, ainda que você esteja há tempos em sua carreira, mas não queira mais aquilo, mude. Corra atrás do que está alinhado com os seus ideias no momento.

E para finalizar, gostaria de compartilhar com vocês uma pesquisa divulgada pelo site Linkedin mas que eu vi no site: administradores.com.br. A pesquisa revela que um em cada três pessoas que revolver mudar de emprego, mudam também de carreira. Isso representa 34% das que trocam de emprego. Ou seja, mesmo que você queira mudar de carreira, saiba que não está sozinho nisso.

Eu mudei de curso para o vestibular 2017 e essa foi uma das melhores decisões que eu tomei em relação a isso. E se eu posso tirar algo disso, é que sempre podemos recomeçar, basta ter garra e fé.

Organização Pessoal: Aprendendo mais a me organizar

Eu sempre amei mexer com organização e pesquisar sobre, mas tenho uma grande dificuldade em fazer algum tipo de organização dar certo para mim, principalmente na rotina em relação aos estudos.


As raízes do estudo são amargas, mas seus frutos são doces.

Aristóteles


Eu tenho a tendência em sempre diminuir a quantidade de tempo que eu usaria para realizar determinada leitura, exercício ou resumo, e acabo ficando frustrada por quase nunca realizar tudo o que eu programei para aquele dia.

Por isso, eu estou buscando outras formas de me organizar, e descobri que eu funciono bem quando eu PRECISO cumprir determinada lista de tarefas, o mais específica possível. Porém, determinando uma quantia de tempo maior que a esperada para realizar determinada tarefa.

Uma forma que descobri que consigo pensar melhor e visualizar melhor o que eu preciso fazer, é colocando tudo de forma clara, apenas com o essencial, e, em uma folha grande, por exemplo a A3, expor tudo o que precisa de um longo processo para ser feito, como os estudos, no meu caso.

DSC_2023.JPG
Parte do meu esquema de estudo

No caso dos estudos, estabeleci uma previsão do término dos estudos, coloquei todas as aulas de todas as matérias que eu preciso estudar até a previsão, e coloquei o que eu tinha que fazer em cada aula, por exemplo: leitura rápida; resumo; exercícios. E quando eu concluir determinada etapa, eu assinalo que aquilo já foi feito.

Outra coisa que me ajuda, é dividir uma tarefa grande em várias menores, como: estudar determinada matéria foi dividida em: fazer a leitura dinâmica de determinada matéria em determinado dia. Isso me ajuda pois eu consigo ir eliminando tarefas do meu dia, já que estou descrevendo todo o processo, e não apenas os resultados. Assim, tenho a sensação de que estou produzindo mais, dando mais ânimo.


 

O segredo de progredir é começar.
O segredo de começar é dividir as tarefas árduas e complicadas em tarefas pequenas e fáceis de executar, e depois começar pela primeira.

Mark Twain


E por fim, como já expliquei nesse post, eu organizo as coisas mais básicas do dia a dia, que não seja um projeto ou um estudo mais aprofundado de algum assunto, usando um caderninho e uma agenda. No caderninho eu, basicamente, escrevo TUDO o que eu preciso fazer, não importando o dia, para assim não deixar algo para trás porque não tinha onde anotar por não ter data específica, e na agenda, eu anoto todo o que eu PRECISO fazer no dia. Organizando na ordem de como eu irei realizar tudo.

E esse está sendo o meu processo de me organizar. Tenho muito o que aprender ainda mas espero que 2016 seja um ano em que eu consiga produzir mais, mesmo com um tempo igual ao do ano passado, porque sim, nós podemos melhorar nossa produtividade cada vez mais, e um meio para fazer isso, é a organização!

E vocês, qual o modo que estão se organizando nesse ano? Compartilhe conosco!!