[Saúde à mesa – Receita 001] Milk Shake de Manga

E vai começar uma nova série aqui no blog, YEYYY! Agora, sobre receitas saudáveis, quero compartilhar com vocês receitas que eu pesquiso e eventualmente as que eu testei, que poderei compartilhar em vídeos para vocês!

Para a primeira receita dessa série, vou compartilhar com vocês uma receita bem simples: Milk Shake de Manga.

Ingredientes:

2 mangas maduras sem casca e em cubos

200 ml de leite de coco – ou sorvete

Meia xícara de água de coco – ou leite, se estiver usando sorvete

4 cubos de gelo

2 colheres de sopa de açúcar – se estiver usando leite de côco

Bata tudo no liquidificador e está pronto!!

logan meu 01

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